A arte de cochilar ao ar livre

Nossas dicas para planejar um cochilo lá fora, no seu jardim ou na sua varanda

Neste Artigo:

Os especialistas são unânimes: um pequeno cochilo no começo da tarde é um verdadeiro concentrado de benefícios para o corpo. De férias, voltamos a esta prática de bem-estar, instalando um cantinho dedicado a descansar em seu jardim ou em sua varanda para preencher as sensações antes do retorno!

Os benefícios de cochilar no jardim

No início da tarde, o cérebro precisa de uma pequena pausa para reabastecer a energia. Se, sim, não é um mito, mas uma realidade científica! Digestão ou não, a sexta hora do dia (sexta-feira em latim, que deu a palavra sesta) deve ser dedicada a um mini-descanso para regular nossa hipertensão, estimular nossa imunidade, favorecer nossa memória e nossa criatividade, reduzir nosso stress e aumentar nossa resistência à dor. No verão, quando o calor convida a desacelerar o ritmo, é o momento ideal para ser iniciado neste ritual ancestral. E ao ar livre, é ainda melhor! Instalado à sombra, nos concentramos no farfalhar do vento nas folhas, no canto dos pássaros, no murmúrio da água corrente... Ainda melhor que um CD de relaxamento! 15 a 20 minutos de sonolência são suficientes para acordar aliviada, com a impressão de se reconectar com seus sentimentos profundos. Felicidade em suma!

A arte de cochilar ao ar livre: arte

Uma tipi ou uma tenda de jardim para um cochilo boêmio.

Como construir um canto de soneca?

Mas dormir fora não pode ser improvisado! Para colocar todas as probabilidades do lado de alguém e dormir do sono apenas ao vento, é necessária uma pequena preparação. Primeiro devemos fazer um balanço de seus hábitos de sono. Podemos dormir em uma posição semi-reclinada em uma espreguiçadeira ou precisamos estar em uma posição totalmente horizontal? Precisamos da escuridão ou podemos dormir na sombra? Precisamos nos sentir um pouco abalados? Então, criamos uma área de estar adaptada às suas necessidades em seu jardim, em seu terraço ou em sua varanda, tomando cuidado para garantir que esteja bem protegido do sol para evitar acordar vermelho como uma lagosta! Os amadores da horizontalidade optam por canteiros de jardim, aqueles que precisam ser embalados investem em uma rede bonita, e os amadores da escuridão instalam uma tenda ou uma tenda onde se refugiar para dormir...

A arte de cochilar ao ar livre: livre

Uma espreguiçadeira, a música das cigarras... Tenham uma boa soneca!

Bons móveis e acessórios para cochilar ao ar livre

Espreguiçadeiras, espreguiçadeiras e espreguiçadeiras continuam a ser uma necessidade para se deitar no jardim, dormir, ler, borbulhar ou meditar. Em resina de alumínio, teca ou trançada, eles fazem você querer deixar ir enquanto observa as nuvens. Descubra a nossa seleção de espreguiçadeiras e espreguiçadeiras para o jardim ou a varanda. Quando o espaço é suficiente, a cama do jardim é o Rolls Royce de móveis de jardim para cochilar ao ar livre. Se você é um fã de bricolage e recuperação, simples paletas pintadas de branco, colchões macios e almofadas macias são a coisa certa, mas não se esqueça de instalar um velum para criar um efeito de copa! No jardim, no acampamento, na varanda ou até na sala de estar, a rede imediatamente dá a impressão de estar de férias! Acessível, esse acessório nômade está em toda parte para tirar uma soneca no coração da natureza, com a sensação de estar embalado como um bebê. Descubra a nossa seleção de redes para momentos puros de relaxamento.

A arte de cochilar ao ar livre: arte

Uma rede para ser embalada pelo som da água... No mesmo estado de espírito, os pods de jardim e as cadeiras suspensas têm a vantagem de ocupar menos espaço e acomodar-se facilmente na varanda.

A arte de cochilar ao ar livre: cochilar

Um carro para uma soneca, o que você acha?

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