Quais plantas para uma desintoxicação chá de ervas?

Infusões a serviço da desintoxicação

Neste Artigo:

Como em toda primavera, você planeja limpar sua casa. Você armazena, limpa e deixa em uma boa base. Como em cada primavera, você também pensa em suas futuras férias e sua linha. E se esta primavera, você optar por uma desintoxicação. Esta cura que pode durar alguns dias permitirá que você purifique seu corpo e recarregue suas baterias. Como fazer isso? Para descobrir, contatamos Patricia Leray, naturopata, instrutora e palestrante em estilo de vida em Angers.

O que é uma desintoxicação?

Uma desintoxicação é uma cura que, como o nome sugere, desintoxica o corpo. Ele é submetido a muitas agressões diárias, como estresse, fadiga, má alimentação, sedentarismo ou poluição. Duas vezes por ano, você tem que ajudar com um tratamento de desintoxicação. Isto deve ser acompanhado pela implementação de novas medidas de estilo de vida.

Você nos diz que tem que fazer duas desintoxicações por ano? Explicar?

De fato, recomenda-se fazer dois tratamentos de desintoxicação por ano. O primeiro é feito na primavera, tem como alvo as funções do fígado e, portanto, o fígado. As plantas preferidas para a desintoxicação da primavera são dente de leão, seiva de bétula, cardo, alecrim e crisântemo. No outono, a desintoxicação visa a função renal e, portanto, os rins. As plantas a serem favorecidas são diferentes, uma vez que colocamos novamente a seiva da bétula, o zimbro, o piloselle e a urze.

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Como usar a infusão na desintoxicação?

Você deve obter as plantas que você deseja usar como parte de sua desintoxicação e, em seguida, faça suas infusões respeitando as dosagens recomendadas. Para que suas infusões baseadas em desintoxicação sejam benéficas, você deve beber pelo menos 3 xícaras grandes por dia.

Existem plantas para evitar?

Sim, evite todas as plantas e drene as infusões. Estes últimos contentam-se em atacar a água presente no corpo. Este é útil e não deve ser reduzido! Na maioria das vezes, as pessoas que optam por uma cura de drenagem terminam sua desintoxicação muito cansada. Portanto, não há interesse.

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Você nos aconselhou a implementar medidas de higiene da vida, como fazer?

De fato, além de desintoxicação, você deve implementar medidas de higiene da vida. Isso requer uma dieta balanceada na qual os alimentos industriais ou não adaptados ao nosso corpo não têm lugar. Por exemplo, prefira águas com resíduos secos inferiores a 100 e opte pelo monodito residual. Isso envolve fazer coquetéis de frutas, vegetais e ervas para estimular seu corpo e fornecer todos os nutrientes de que precisa.

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Existem contradições para a desintoxicação?

Sim, você deve evitar iniciar um curso de desintoxicação se estiver cansado. Se alguns dias após o início da fadiga de cura aparecer, pare imediatamente. É que o seu corpo não suporta.

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